Ćwiczenia równoważne

Ćwiczenia równoważne

• chodzenie do przodu, do tyłu, na boki (w prawo, w lewo) z woreczkiem na głowie.
• stanie w bezruchu przed lustrem w wybranej pozycji (zabawa w posąg).
• chodzenie po powierzchniach o rożnej fakturze ( np. po materacu, kocu, wycieraczkach  o różnej fakturze, foli z pęcherzykami).
• przyjmowanie i utrzymanie różnych pozycji np. bociana, jaskółki, pieska, żabki).
• chodzenie na czworakach z obciążeniem na plecach.
• chodzenie stopa za stopą (palce, pięty) w przód i w tył , wzdłuż liny lub po niej.
• skakanie wokół własnej osi.
• podskoki; obunóż, na jednej nodze, przeskoki z nogi na nogę.

                                                                      fizjoterapeuta

                              terapeuta Integracji Sensorycznej

terapeuta NDT Bobath

mgr Anna Łopata

         

Jeśli mają Państwo jakieś pytania, potrzebują Państwo konsultacji czy porady, służę pomocą. Proszę o kontakt na poniższego e-maila: 

Rehabilitant mgr Anna Łopata – anna.lopata@pzpsw.mielec.pl