Zabawy w domu


Zabawy w domu na czas pandemii

Za jakiś czas może być taki moment, że nasze pociechy przyjdą i powiedzą nam „Nudzi mi się”- i co wtedy zrobić jak sobie z tym faktem poradzić? Nic dziwnego, że dzieci, które były przyzwyczajone do spędzania czasu z rówieśnikami w przedszkolu z dnia na dzień zostały od tego odcięte. Jak sprostać pełnemu energii kilkulatkowi? Sprawdźmy to, pamiętając też o tym, że rodzic też może mieć gorszy dzień. Dla Twojego dziecka najważniejsze jest to, że jesteś blisko niego.

Poranne wspólne ćwiczenia w domu dla rodzica i dziecka

Podjęcie wysiłku z samego rana bywa trudne, ale są ćwiczenia, które nie męczą,
a dodają energii. Taka aktywność tuż po przebudzeniu jest bardzo zdrowa i zapewnia siły do podejmowanych aktywności w ciągu dnia. Wspólna poranna rozgrzewka zacieśni także więzi rodzinne i wyrobi u najmłodszych nawyk ruszania się już od samego rana.
Przykładowymi ćwiczeniami mogą być:
  • skłony (najlepiej na wyprostowanych nogach z prostymi plecami);
  • krążenia: kostek, kolan, bioder, nadgarstków i szyi, ramion i rąk,
  • przysiady oraz pajacyki
  • leżenie na plecach i podnoszenie nóg do góry.
Wszystko w seriach 10 x 3, z krótką przerwą pomiędzy. Takie ćwiczenia nie powinny zabrać więcej, niż 15-20 minut.
Zabawy kulinarne w kuchni
Jak najbardziej można dziecko angażować w przygotowywanie posiłków, pieczenie ciast i innych drobnych wypieków. Podczas spędzonego czasu w kuchni dzieci mogą wsypywać/wlewać produkty do miski. Dzięki kontaktowi z różnymi masami pozwalamy na harmonijny rozwój wszystkich zmysłów dziecka. Możemy zabawić się w zabawę „Kto zgadnie jaki to owoc/warzywo?” do zabawy potrzebna jest chustka dwa widelce i pokrojone na kawałki małe owoce i warzywa, Jedna osoba ma zasłonięte oczy, a druga podaje na widelcu do ust nabity kawałek owocu/warzywa. Osoby z zasłoniętymi oczami odgadują po smaku i zapachu co mają w ustach.
I tak na zmianę. Dzięki tej zabawie stymulujemy kubki smakowe u dziecka. 
Kolejną zabawą i miłym spędzeniem czasu może być odszukanie w domu gier planszowych. Jedną z bardziej znanych jest gra „Chińczyk” ale w wersji na dwie kostki. Przy każdym ruchu rzucasz obie kostki i wybierasz tę liczbę, która bardziej ci pasuje (odkryj w dziecku zdolności strategiczne). Jeśli na obu kostkach wypada to samo, masz dodatkowy rzut.
 
Odbicie lustrzane
Na środku kartki lub stołu wyznaczamy za pomocą taśmy lub sznurka granicę, po jej wyznaczeniu możemy zaczynać zabawę. Jest to bardzo prosta zabawa zarówno dla najmłodszych jak również starszych dzieci, bo w łatwy sposób możesz modyfikować stopień trudności. Na każdym etapie możesz dostosować grę do możliwości i potrzeb dzieci. Taka aktywność świetnie stymuluje rozwój dziecka, analizę i syntezę wzrokową oraz uczy planowania i odtwarzania.
         Do zabawy wystarczy kartka przedzielona na pół oraz różne przedmioty, które macie w domu w parach (po 2 szt np. łyżeczki, klocki, autka, guziki, korale itp.). Zabawa polega na układaniu przedmiotów wzdłuż osi symetrii lub inaczej mówiąc w odbiciu lustrzanym. Dla młodszych dzieci układamy początkowo po 3-4 przedmioty i odtwarzamy ten sam wzór z drugiej strony. Starszym dzieciom stopniowo zwiększmy liczbę przedmiotów, lub wykorzystujemy do zabawy kolorowe figury geometryczne.

Ćwiczenia dla dziecka na koniec dnia

Po całym męczącym, pełnym wrażeń dniu warto wykonać kilka ćwiczeń, które pozwolą dziecku się wyciszyć, zrelaksować i przygotować do snu. Takim ćwiczeniem może być tzw. „Świeczka”. Dzieci dmuchają na wystawiony palec – raz prawej, raz lewej ręki. Można powtórzyć kilka razy. Warto też naśladować odgłosy np: wiatru – www…, szumu liści – szszsz…, warkotu silnika – wrr….., lokomotywy – puf, puf – ogólnie wszystkiego co wam podpowie wyobraźnia.

Przygotowała:
mgr Elżbieta Winiarz-Mróz 
mgr Magdalena Jelińska

Źródło:



Komentarze

Prześlij komentarz

Dodaj komentarz: