Ćwiczenia dla każdego

Zestaw I

·         chodzenie po narysowanej linii/sznurku/skakance,

·         przechodzenie pod mostem np. krzesłem, stołem, liną w pozycji na czworakach,

·         ,,zrób tak jak ja’’- np. skakania na skakane, pełzanie na brzuchu, turlanie na podłodze,

·         dowolne podrzucanie i rzucanie woreczka, piłeczki,

·         ,, naleśnik’’- zawijanie dziecka w koc (głowa zawsze na zewnątrz) następnie dociskanie pleców, pośladków, nóg, rąk , rękoma,

·         w leżeniu na plecach; unoszenie prawej ręki i lewej nogi oraz lewej ręki i prawej nogi.

Zestaw II

·         chodzenie, bieganie między rozrzuconymi woreczkami,

·         w pozycji na czworakach omijanie przeszkód,

·         chodzenie z woreczkiem na głowie (prawidłowa postawa- samokontrola postawy; głowa i szyja wyciągnięta w górę, barki opuszczone i cofnięte, łopatki i pośladki ściągnięte, brzuch wciągnięty),

·         rzucanie piłeczki jedną ręką do celu (zaczynamy od ręki bardziej sprawnej), następnie zmiana ręki,

·         przypinanie klamerek od bielizny np. do rozciągniętego sznurka, papierowego talerzyka,

·         krążenie ramion ; do przodu, do tyłu

·         zabawa w naśladowanie lotu ptaka.

Zestaw III

·        robienie kul z papieru o różnej fakturze (np. papier gazetowy, śniadaniowy, folia aluminiowa) i rzucanie do celu

·        wkładanie rąk i nóg do kosza wypełnionego np. kasztanami, grochem, szyszkami, kukurydzą,

·        szukanie ukrytych drobnych przedmiotów w koszu lub pojemniku wypełnionym np. siemieniem lnianym, ryżem, kukurydzą, prosem,

·        rozpoznawanie umieszczonych w woreczku drobnych przedmiotów codziennego użytku bez kontroli wzroku,

·        wykonywanie poleceń; podaj prawą rękę, tupnij lewą nogą, stań na prawej nodze,

·         klepnięcia prawą ręką w lewy pośladek i lewą w prawy.

WAŻNE:   PODKREŚLAJ  OSIĄGNIĘCIA  DZIECKA

fizjoterapeuta 

 terapeuta Integracji Sensorycznej

terapeuta NDT- Bobath

mgr Anna Łopata

Jeśli mają Państwo jakieś pytania, potrzebują Państwo konsultacji czy porady, służę pomocą. Proszę o kontakt na poniższego e-maila: 

Rehabilitant mgr Anna Łopata – anna.lopata@pzpsw.mielec.pl
 

BIBLIOGRAFIA

Bożena Odowska- Szlachcic; Terapia integracji sensorycznej. Harmonia, Gdańsk 2010.

Tadeusz Kasperczyk; Wady postawy ciała- diagnostyka i leczenie, Kraków 1998.